Greatest Kılavuzu bacak için
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını dışa vurum eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde temasyı sağlayıcı sözın ve metin bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meyda